Kalender-Tipp: Yoga Cats 2015

Kalender-Tipp: Yoga Cats 2015

buch_yoga-cats2015Zwar fehlt mir persönlich das legendäre “cuddlecatasana” (s. Video unten), dennoch stellt dieser Jahresbegleiter jeden Garfield-Kalender in den Schatten. „Yoga Cats 2015“ ist dabei nicht nur Blickfang und Schmunzelobjekt, sondern auch ein Ratgeber für die wichtigsten Yoga-Übungen: Alle 12 Posen werden sowohl von den Katzen „vorgeturnt“ als auch ausführlich beschrieben.
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Video-Tipp: Yoga mit Katze

Yoga: herabschauender Hund mit Katze


Dieser Yoga-Clip gibt tolle Anregungen für Übungen mit dem Fellknäuel: Von der meditativen gemeinsamen „prayer position“, über den knuddligen „cuddlecatasana“ bis zum abschließenden zweisamen „savasana“ – eine erfüllendere Yoga-Variante muss erst noch erfunden werden. Vielleicht mit Hund?

News: Frische Cybertrainings bei McFIT

Frische Cybertrainings bei McFIT

vibrationstraining_2Neben dem Refresh der bestehenden Angebote in den Bereichen Indoorcycling, Powerplate und Kurse gibt es bei McFIT nun ganz neue Cyber-Schmankerl: Dazu zählen ein schweißtreibendes HIIT-Workout (High Intensity Intervall Training) und ein Full Body Workout als Vibrationstraining. Los geht’s also: Schüttel deinen Speck!
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Buch-Tipp: Der Wille entscheidet!

Buch-Tipp: Der Wille entscheidet!buch_der-wille-entscheidet2014

„Mentale Kraft, pflanzliche Ernährung und ein einfaches Fitnesstraining als Weg zu ungeahnten Höchstleistungen“ – so lautet der Untertitel des frisch erschienenen Vegan-Werkes. Der Autor Michael Griesmeier bricht damit eine weitere Lanze für die Kombination aus fleischloser Kost und Leistungssport. Von sich hören machte der gebürtige Berliner bereits mit seinem ersten „veganen Weltrekord“: 6 Stunden Treppenlaufen mit einem 30-Kilogramm-Rucksack!
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