Schlagwort-Archive: Laufen

29.6.18: Nordberliner Zugspitzlauf

29.6.18: Nordberliner Zugspitzlauf

© Christa Nöhren / pixelio.de
85,3 Meter hoch ist sie, die „Zugspitze“ im Freizeitpark Lübars. Wer sich in so schwindelerregende Höhen traut, ist herzlich eingeladen zum Nordberliner Zugspitzlauf. Vier Distanzen stehen hierbei zur Wahl: Der Fun-Run (1 Runde à 4 km), die Short- (8 km) und die Longdistance (12 km) sowie die Mixed Staffel (12 km). Aber keine Sorge, niemand muss den Gipfel komplett erklimmen. Pro Runde gilt es, „nur“ 75 Höhenmeter zu überwinden…
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30.5.18: Berliner Firmenlauf

30.5.18: Berliner Firmenlauf

© Christa Nöhren / pixelio.de
© Christa Nöhren / pixelio.de
Schon wieder eine Abendschicht für die Firma schieben? Keine Sorge, dieses Mal wird’s stressfrei: Auf den rund 5,5 km vom Brandenburger Tor gestaltet sich der Berliner Firmenlauf eher chillig. Mit von der Partie sind nicht nur Jogger und Walker, sondern auch Skater, Rollstuhl- und Einradfahrer. Neu in diesem Jahr ist der „Azubi-Cup“ mit Extra-Wertung und eigener Siegerehrung!
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30.5.18: Berliner Friedenslauf

30.5.18: Berliner Friedenslauf

© Marco-Kröner / pixelio.de
© Marco-Kröner / pixelio.de
Rund 5.000 friedfertige Teilnehmende werden in diesem Jahr beim Berliner Friedenslauf erwartet, allesamt SchülerInnen aus über 50 Berliner Schulen. In den letzten Jahren haben die jungen Läufer/innen über 150.000 Euro Spendengelder „erlaufen“. Damit wurden und werden Friedensprojekte des Forum Ziviler Friedensdienst für Geflüchtete im Libanon und in Deutschland unterstützt. Aktuell sucht das forumZFD noch ehrenamtliche HelferInnen, die z.B. bei der Anmeldung, beim Runden-Stempeln oder beim Auf- und Abbau mitmachen.
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Buch-Tipp: Optimales Lauftraining

Buch-Tipp: Optimales Lauftraining

Du hast den Einstieg ins Laufen bislang nicht geschafft? Oder musstest deinen ersten Viertelmarathon unter Krämpfen abbrechen? Der aktuelle Ratgeber von Herbert Steffny „Optimales Lauftraining“ (UVP 17,- € im Südwest Verlag) unterstützt dich bei deinem nächsten (An)Lauf. Mit soliden Trainingsplänen und klugen Tipps wendet sich der Lauf-Profi an junge wie „alte Hasen“, an Kurz- wie Langstrecken-Bezwinger. Dabei werden die Themen Ausrüstung und Ernährung ebenso erörtert wie Motivation, Taktik und Technik. So eignet sich „Optimales Lauftraining“  auch für alle, denen das „Ich dreh dann mal ’ne Runde“ nicht (mehr) reicht.  Und vielleicht meistert der ein oder die andere LeserIn ja sogar die „100 Meilen Berlin“ im August ganz souverän…
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29.4.2018: Mitmachen beim Malarathon

29.4.2018: Mitmachen beim Malarathon

© PetraBork /pixelio.de
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Beim diesjährigen Malarathon gehen die LäuferInnen für das Projekt „Malaria Free Cameroon“ an den Start. Die Teilnahmegebühr ermöglicht die Verteilung langzeitimprägnierter Moskitonetze an die Bevölkerung im ländlichen Kamerun. Die überschaubaren Distanzen (bis 10km) auf dem Tempelhofer Feld können Solo oder als Staffel bewältigt werden.
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22.4.2018: Airfield Run

22.4.2018: Airfield Run

© Gordon Gross / pixelio.de
Über 3.800 LäuferInnen waren im letzten Jahr dabei. Der Airfield Run wird als Gedenkstaffellauf seit 1921 vom SCC Berlin zum Gedenken an Richard Heinzenburg, einem der besten deutschen Langstreckler, ausgetragen. Bis 1992 fand die Veranstaltung im Grunewald als Staffellauf, seit 1994 dann als Marathonstaffel statt. 2009 zog das Lauf-Event auf das Gelände des ehemaligen Flughafens Tempelhof.
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