Kurzmitteilungen

Job-Tipp: Fit/One sucht Fitness-Profis

Job-Tipp: Fit/One sucht Fitness-Profis

© Juergen Jotzo / pixelio.de
© Juergen Jotzo / pixelio.de
Du bist Fitness-Profi und suchst eine neue Wirkungsstätte? Für die optimale Betreuung ihrer Mitglieder in der neuen Dependance Berlin-Schöneberg sucht Fit/One engagierte KollegInnen in unterschiedlichen Positionen. Ob KurstrainerIn, B2B-BeauftragteR oder „Studio-DirigentIn‘ – man freut sich auf deine Bewerbung.
^^^ Weitere Job-Infos

Studie: Ausdauersport stärkt graue Zellen

Studie: Ausdauersport stärkt graue Zellen

© Dieter Schütz / pixelio.de
Schlau durch Sport? Was passionierte Couch-Potatoes stets bestreiten, scheint wissenschaftlich zunehmend erwiesen. Zumindest im Hinblick auf den positiven Einfluss von Ausdauersport: WissenschaftlerInnen der Columbia University in New York haben just herausgefunden, dass aerober Sport den natürlichen Abbau geistiger Leistungsfähigkeit verzögern oder gar verhindern kann. 132 eher unsportliche Testpersonen zwischen 20 und 65 Jahren machten ein halbes Jahr lang vier Mal wöchentlich Sport. Die eine Hälfte Ausdauer-, die andere Hälfte Kraftsport. Insbesondere die Gruppe der älteren AusdauersportlerInnen konnte dabei eine deutliche mentale Leistungssteigerung im Bereich „exekutiver Funktionen“ (u.a. besser planen und Prioritäten setzen) erzielen. Wie gut, dass Laufen, Schwimmen und Radfahren – laut Intersport – die drei beliebtesten Sportarten der Deutschen sind.
^^^ Weitere Studien-Infos

HEUTE: Weltkrebstag

HEUTE: Weltkrebstag

© Raymond Mertin / pixelio.de
„Sport bei Krebs – so wichtig wie ein Medikament“ – verkündet die Deutsche Krebsgesellschaft auf ihrer Website. Die Krebssportgemeinschaft Berlin setzt diese Vorgabe mit einer bunten Mischung an Bewegungsangeboten um: von Wirbelsäulen-Gymnastik, über Laufen und Samba bis zu Bewegungsmeditation. Und das nicht allein am Weltkrebstag!
^^^ Weitere Event-Infos

9.2.2019: Ernährungs- & GesundheitsberaterIn

9.2.2019: ErnährungsberaterIn

© berwis / pixelio.de
© berwis / pixelio.de
In einer viertägigen Ausbildung an der Akademie für Sport und Gesundheit hast du dazu jetzt Gelegenheit. Um als ErnährungsberaterIn tätig zu werden, erwirbst du hier Kenntnisse in den Themenfeldern Grundnährstoffe, Sportgetränke, leistungssteigernde Substanzen, Sinn und Unsinn von Diäten sowie zu spezifischen Ernährungsempfehlungen für Kraft- und AusdauersportlerInnen.
^^^ Weitere Infos zur Ausbildung

10.2.2019: Plänterwaldlauf

10.2.2019: Plänterwaldlauf

© Henrik G. Vogel / pixelio.de
© Henrik G. Vogel / pixelio.de
Am 5. März 1977 ertönte der Startschuss zum 1. Plänterwaldlauf. Im Februar diesen Jahres geht er nun in die 83. Runde. Seit Dezember 2007 wird der Lauf in den Disziplinen 5km, 10km, 15km und 20km vom Athletik- und Ballsportclub ABC Zentrum Berlin e.V. ausgetragen. Wer Lust auf frische Plänterwaldluft hat, kann sich auch 2019 die passende Distanz aussuchen.
^^^ Weitere Infos

6.-7.2.19: Kettlebell TrainerIn Ausbildung

6.-7.2.19: Kettlebell TrainerIn Ausbildung

In diesem zweitägigen Workshop steht das Kettlebell- als Group-Training im Fokus. Fitnessinteressierte erlernen dabei zahlreiche Basisübungen und vielfältige Variationen für den sicheren und zielgruppengerechten Einsatz der Kettlebell in der Gruppe. Mit dem hierbei vermittelten technischen Know-how und dem fachlichen Hintergrundwissen kannst du “die Kuhglocke” also im Kursbereich eines Studios schwingen (lassen).
^^^ Weitere Infos zur Ausbildung

HEUTE: Europäischer Datenschutztag

HEUTE: Europäischer Datenschutztag

© Markus Vogelbacher / pixelio.de
„Vor dem Kauf von Wearables und der Installation der dazugehörigen Apps auf dem Smartphone sollten sich die Nutzer fragen, ob sie wissen, was mit ihren Gesundheitsdaten geschieht und an wen sie weitergegeben werden.“ So mahnt die Bundesbeauftragte für den Datenschutz und die Informationsfreiheit (BfDI), Andrea Voßhoff. Eine Warnung, die nicht nur am Europäischen Datenschutztag beherzigt werden sollte.
^^^ Weitere Event-Infos

4.2.2019: Coach für Stressmanagement

4.2.2019: Coach für Stressmanagement

© Bredehorn. J / pixelio.de
© Bredehorn. J / pixelio.de
Fast jede/r vierte Deutsche fühlt sich „häufig gestresst“. Das geht aus der TK-Stressstudie 2016 (PDF) hervor. Da kommt die 26tägige Fortbildung „Coach für Stressmanagement und Entspannung“ an der Medical Fitness Academy doch wie gerufen. Die „Wirkungsmechanismen der Entspannung“ stehen hierbei im Mittelpunkt und werden MitarbeiterInnen aus dem Sport-, Health- und Wellness-Sektor vermittelt, aber auch anderen Interessierten, die sich durch die Zusatzqualifikation neue berufliche Chancen erhoffen. Wer also den Titel „Stressmanager“ anstrebt, ist hier richtig.
^^^ Weitere Infos zur Fortbildung

EAT-Studie: Prima-Klima-Speiseplan

EAT-Studie: Prima-Klima-Speiseplan

© sigrid rossmann / pixelio.de
Im Jahr 2050 werden voraussichtlich knapp zehn Milliarden Menschen die Erde bevölkern. Der Frage, wie diese überhaupt (noch) ernährt werden können, gingen unlängst 37 internationale ExpertInnen in der EAT-Lancet Commission on Healthy Diets From Sustainable Food Systems nach. Ihre Ergebnisse legen nahe, dass sowohl die Ernährungsgewohnheiten grundlegend verändert werden müssen als auch die Nahrungsmittel-Produktion und -Verschwendung. Der Speiseplan der Zukunft „The Planetery Health Diet“ setze vor allem eine Halbierung des Konsums von rotem Fleisch und eine Verdopplung des Verzehrs von Obst und Gemüse voraus. Die Zielwerte liegen somit bei 14g „beef, lamb & pork“ in Relation zu 500g „vegetables & fruits“ am Tag. In Konsequenz seien auch die Proteinquellen der Zukunft überwiegend pflanzen-basiert.
^^^ Weitere Studien-Infos